1. Qu'est-ce que la pigmentation ?
La pigmentation désigne la couleur naturelle de votre peau, déterminée par la mélanine, un pigment produit par des cellules appelées mélanocytes.
Lorsque ces cellules produisent trop ou trop peu de mélanine, cela entraîne un teint irrégulier, des taches brunes ou des plaques.
Il existe deux catégories principales :
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Hyperpigmentation - excès de mélanine, entraînant l'apparition de taches ou de zones plus foncées.
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Hypopigmentation / dépigmentation - perte de pigment, provoquant l'apparition de taches plus claires.
Pour la plupart des gens, l'hyperpigmentation (taches brunes) est le principal problème esthétique, nous allons donc nous concentrer sur ce point ici.
2. Les principaux types de pigmentation
| Type | À quoi cela ressemble-t-il ? | Déclencheurs courants |
|---|---|---|
| Taches solaires / taches de vieillesse | Petites taches brunes sur le visage, les mains ou la poitrine | Exposition chronique aux UV, vieillissement |
| Mélasma | Taches brunes symétriques, souvent sur les joues, le front ou la lèvre supérieure | Changements hormonaux, grossesse, contraceptifs oraux, exposition au soleil |
| Hyperpigmentation post-inflammatoire (PIH) | Marques apparaissant après une inflammation (acné, irritation, blessure) | Acné, traitements agressifs, traumatismes |
| Taches de rousseur | Petits points brun clair qui s'assombrissent au soleil | Génétique + exposition au soleil |
| Autres changements pigmentaires (vitiligo, albinisme) | Taches claires ou blanches | Causes auto-immunes ou génétiques |
Si une tache sombre ou claire change de forme, de couleur ou grossit rapidement, consultez toujours un dermatologue.
3. Quelles sont les causes de la pigmentation ?
Les problèmes de pigmentation peuvent être causés par de nombreux facteurs internes et externes. Les plus courants sont les suivants :
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L'exposition au soleil (UV et lumière visible) - le facteur déclenchant numéro un. La lumière du soleil stimule la mélanine, qui constitue la protection naturelle de votre peau.
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Les changements hormonaux - grossesse, contraception, ménopause et hormonothérapie - peuvent tous avoir une incidence sur la production de mélanine.
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Inflammation ou blessure - après l'acné, un peeling, une épilation à la cire ou une brûlure, la peau peut « réagir de manière excessive » en produisant un excès de pigments.
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Génétique - certains types de peau sont naturellement plus sujets à la pigmentation.
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Les traitements agressifs - l'utilisation répétée d'acides forts, de peelings ou d'exfoliants peut irriter et assombrir la peau.
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Vieillissement et stress oxydatif: avec le temps, le renouvellement cellulaire ralentit et la mélanine se répartit de manière inégale.
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Mode de vie: le stress, le manque de sommeil, le tabagisme, la déshydratation et les régimes riches en sucre ou pauvres en antioxydants peuvent aggraver la pigmentation.
4. Protocole d'utilisation du masque LED Lumière™ pour la pigmentation
Chez C'est Madeleine, nous abordons la pigmentation sous l'angle de l'équilibre, de la régénération et de la prévention. La luminothérapie LED d'
aide à uniformiser le teint en réduisant l'inflammation, en apaisant les mélanocytes hyperactifs et en favorisant le renouvellement cellulaire naturel, le tout sans irritation.
Voici un protocole recommandé pour la pigmentation :
| Phase | Combinaison LED | Fréquence | Objectif |
|---|---|---|---|
| Phase 1 : Calme et équilibre | Vert + NIR | 3 fois par semaine, 15 min | Apaise l'inflammation et régule la production de pigments |
| Phase 2 : Éclaircir et renouveler | Jaune (rouge + vert + NIR) | 2 fois par semaine, 15 à 20 minutes | Favorise un teint uniforme et la réparation cellulaire |
| Phase 3 : Entretenir et rayonner | Rose (rouge + bleu + vert + NIR) | 1 fois par semaine | Améliore la luminosité et la clarté durable de la peau |
Durée : 8 à 12 semaines pour obtenir des résultats visibles.
Conseil de pro : associez toujours votre routine à un écran solaire quotidien, même à l'intérieur — les rayons UV et la lumière visible sont les principales causes de la pigmentation.
5. À faire et à ne pas faire en matière de soins de la peau
✅ Ingrédients recommandés
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Antioxydants (vitamine C, niacinamide) — pour prévenir et atténuer la pigmentation en toute sécurité.
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Peptides — favorisent la réparation et le renouvellement cellulaire.
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Ingrédients réparateurs de la barrière cutanée (céramides, panthénol, squalane).
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SPF 30-50 quotidien — indispensable tous les jours.
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Textures légères et non comédogènes — préviennent l'obstruction des pores et le teint terne.
❌ Éviter ou limiter
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Exfoliants puissants, peelings ou utilisation fréquente d'acides.
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Alcools agressifs, parfums synthétiques et huiles essentielles.
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Traitements maison à base de citron ou d'actifs non dilués.
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Exposition au soleil sans SPF (même pour une courte durée à l'extérieur).
6. Conseils nutritionnels et mode de vie pour un teint plus uniforme
Votre alimentation et vos habitudes quotidiennes jouent un rôle essentiel dans la régénération et la réparation de votre peau.
Pour favoriser un teint clair et éclatant :
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Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour : l'hydratation aide à détoxifier et à régénérer l'organisme.
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Consommez des aliments riches en antioxydants: baies, agrumes, légumes verts à feuilles, matcha et thé vert.
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Ajoutez des minéraux tels que le zinc et le sélénium (présents dans les graines, les noix et les fruits de mer).
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Consommez des acides gras oméga-3 (saumon, graines de chia, lin, noix) pour apaiser l'inflammation.
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Évitez la consommation excessive de sucre, de caféine, d'alcool et de tabac, qui accélèrent le stress oxydatif.
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Gérez votre stress et votre sommeil: ces deux éléments sont essentiels pour réguler les hormones et l'inflammation qui influencent la pigmentation.
7. Enfin
La pigmentation ne disparaît pas du jour au lendemain, mais avec la bonne approche, votre peau peut retrouver son harmonie et son éclat naturels.
La régularité, les soins doux et la lumière sont les clés du succès.
Le masque LED Lumière™ offre une solution ciblée et non invasive qui soutient le rythme naturel de votre peau, en l'apaisant, en l'éclaircissant et en la régénérant de l'intérieur.
